النضج العاطفي
هشام الشيخ
ديسمبر 15, 2022
3 دقائق
هشام الشيخ
ديسمبر 15, 2022
3 دقائق
يتمثّل النضج بمفهومه العام في جُملة التغيرات العديدة التي تطرأ نتيجة النمو والتطور الداخلي المتتابع على تركيبة البنية البيولوجيّة أو الفسيولوجيّة للكائن الحي عبر مراحل حياته المختلفة، ويتناول هذا النمو وتظهر ملامحه بشكل واضح على جميع نواحي الكائن الحي، ويعتبر النضج أساساً للتعلم والنمو المتكامل الذي يُتيح للإنسان القدرة على كمال حياته بشكل طبيعي، حيث إنّ هناك مجموعة الأنماط السلوكية الخاصة بالفرد لا تستطيع أن تعمل بمعزل عن نضج الأعضاء الجسدية الخاصة بها، ومن الأمثلة على ذلك المشي والنطق ومهارات الكتابة والقراءة، حيث أن الطفل لا يستطيع القيام بتلك المهارات إلا في حال نضجه على المستوى العصبي والعقلي والجسدي.
عندما نفكر في شخص ناضج عاطفياً، فإنّنا عادة ما نتخيل شخصاً لديه فهم جيد لمن هو، حتى لو لم يكن لديهم جميع الإجابات، فإن الفرد الناضج عاطفياً يعطي إحساساً بالهدوء وسط العاصف إنهم الأشخاص الذين نتطلع إليهم عندما يمرون بوقت عصيب لأنهم يؤدون أداءً جيداً تحت الضغط.
يرى جيزل: أن كلمة النضج maturation تطلق على عمليات النمو التي تتمخض عن تغيرات منتظمة في سلوك الفرد، والتي تكون مستقلة استقلالاً نسبياً عن أي تدريب أو خبرة سابقة، وهو يعني وجود أنماط سلوكية تحدث نتيجة عملية نمو داخلية لا علاقة لها بالتدريب أو أي عامل آخر خارجي، فالجهاز العصبي ينمو وفقاً لخصائصه الذاتية، ومن ثم تنشأ عنه أنماط أولية من السلوك، هذه الأنماط تحددها عوامل الإثارة من العالم الخارجي، وليس للخبرة أي علاقة خاصة بها، فإن النمو يسير في مراحله المتعاقبة دون أن يتأثر إلا قليلاً بالمؤثرات البيئية، طالما أن البيئة توفر قدراً كافياً من الظروف اللازمة لاستمرار النمو، فالتطورات التي يحققها الطفل كالحبو والزحف، ثم الوقوف، فالمشي، كل هذه التطورات يقابلها نمو في داخل الكيان العضوي نفسه، وأن هذا النمو الداخلي هو المسؤول عن السلوك (عبد المعطي، 2017، ص221).
النضج العاطفي حسب معجم الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA, 2021) مستوى عالٍ ومناسب من التحكم العاطفي والتعبير.
عرفه ماركس( Marquis, 1930) بأنه ملاءمة من الجانب العضوي للكائن الحي للاستجابة لدواعٍ داخلية مستقلة عن مؤثرات البيئة الخارجية (عبد المعطي، 2017، ص221).
ويرى ستوارد وويليمان Stoddard & Wellman, 1934)) بأن النضج هو النمو المتوقع من الكائن الحي تحت شروط الإثارة العادية (المرجع السابق نفسه).
كما تقول عالمة النفس الإكلينيكي المرخصة (دارا بوشمان) النضج العاطفي هو عندما لا تعتمد على الآخرين لتلبية احتياجاتك جسدياً أو عاطفياً أو روحياً (Jessica, Estrada, 2019).
قد يكون من المفيد عند محاولة فهم ما إذا كنت ناضجاً عاطفياً أم لا أن تلقي نظرة سريعة على العكس أي على عدم النضج العاطفي.
يدور عدم النضج العاطفي لدى بعض الناس حول التجنب، يعتقدون أن المشاعر لا معنى لها أو غبية، بل إنها علامة ضعف، في محاولة منهم لعزل أنفسهم عن المشاعر، فإنهم يميلون بدلاً من ذلك إلى التفكير في كل شيء.
في كلتا الحالتين، يمكن أن يشمل عدم النضج العاطفي:
وكما هو الحال مع تصحيح أي نوع آخر من العادات، فإن التخلص من الأنماط القديمة وتطوير طرق جديدة للوجود ليس بالمهمة السهلة، لكن عليك أن تبدأ من مكان ما تراه مناسباً، فيما يلي نظرة على الخصائص الرئيسية والأشياء التي يمكننا القيام بها لتطوير النضج العاطفي.
https://www.healthline.com/health/mental-health/emotional-maturity