العلاج بالقبول والالتزام Acceptance and Commitment Therapy

هشام الشيخ

مارس 23, 2023

9 دقائق

    في ظل تزايد الضغوط والتحديات المرتبطة بسياق عدم الاستقرار في بيئات الحروب والأزمات، نحتاج أحياناً لقبول تلك الضغوط والتحديات رغم آثارها المجهدة والمتعبة والتي تصيب عافيتنا النفسية، وهذا ربما يسوقنا لنوع من العلاجات النفسية يدعى العلاج بالقبول والالتزام، فما هو هذا العلاج؟ وعلى ماذا يستند؟ وما هو الهدف منه؟ وما هي عملياته الأساسية؟

مفهوم العلاج بالقبول والالتزام Acceptance and Commitment Therapy:   

    العلاج بالقبول والالتزام Acceptance and commitment therapy ACT)) كما تشير إسماعيل (2019) من أحدث تطورات العلاج المعرفي السلوكي، وأسلوب تم تطويره على يد ستيفن هایز Steven Hayes، حيث يعد علاجاً إمبريقياً، يستعمل المبادئ الواقعية والإمبريقية في مداخلاته، التي تعتمد على البدء بقبول وإثراء العقل جنباً إلى جنب مع الالتزام، وذلك بهدف تدعيم المرونة النفسية أساساً، وهو يوصي بأنه بدلاً من التحكم في أفكارك عليك أن تبدأ بأن تلاحظ وترصد وتعانق الأحداث، فتكون في علاقة مباشرة مع النفس كسياق، وهو يساعد أن تقبل تفاعلاتك حاضرة ثم تتخذ توجهاً حالاً يتفق مع توجهاتك القيمية، وأن تفعل وتبادر ولا تستغرق في التفكير التجريدي أو بتعبير آخـر لا تفكـر فـي أفكـارك (ص.4).

    وصيغ العلاج بالقبول والالتزام ACT حسب أبو حلاوة (2021) في سياق فلسفة براجماتية عملياتية تعرف باسم “السياقية الوظيفية functional contextualism“، فضلاً عن انطلاقه من افتراضات وأسس نظرية الإطار العلائقي relational frame theory، وهي نظرية تفيد بأن مشاعر الإنسان وسلوكه دالة في جزء أساسي منها إلى “التفاعل بين اللغة language والدراية cognition” كفرع من “تحليل السلوك behavior analysis “، ويقصد بمصطلح المعرفة أو الدراية ما يكمن وراء مشاعر الإنسان وسلوكه من عمليات معرفية وأساليب تفكير واعتقادات وتصورات ورؤى، تأثراً بالفكر السيكولوجي بورهوس فريدريك سكينرBurrhus Frederic Skinner المجسد لما يعرف بالسلوكية الراديكالية Radical Behaviorism. ويختلف العلاج بالقبول والالتزام عن بعض أنواع العلاج المعرفي السلوكي، في كونه بدلاً من التوجه نحو تعليم الناس محاولة السيطرة على أفكارهم ومشاعرهم وإحساساتهم الجسمية وذكرياتهم وغير ذلك من الأحداث الداخلية الخاصة، يتم تعليمهم في العلاج بالقبول والالتزام مجرد ملاحظة وتقبل ومتابعة الأحداث الداخلية الخاصة التي تعتريهم خاصة غير المرغوبة منها(الفقرة.1).

تعريف العلاج بالقبول والالتزام:

    يعرف ميلر (د. ت) العلاج بالقبول والالتزام أو ACT، بأنه شكل من أشكال العلاج الذي يعتمد على ممارسة اليقظة والعلاج النفسي السلوكي المعرفي. يُعرف أيضاً باسم العلاج النفسي السياقي لأنه يشجع المرضى على إظهار سلوكيات إيجابية قائمة على القيم، حتى لو كانوا يعانون من الأحاسيس أو العواطف أو الأفكار السلبية، بمعنى آخر، يساعد المرضى على زيادة مرونتهم النفسية (ص.13).

    في حين يعرف هاريز Harris (كما ورد في سيد، 2019) العلاج بالقبول والالتزام بأنه ” أحد نماذج الموجة الثالثة للعلاج المعرفي السلوكي الحديث، والذي يقوم على زيادة المرونة النفسية، والقدرة على الاتصال باللحظة الحالية وردود الفعل النفسية التي تنتجها، كإنسان واعٍ تماماً، وتعتمد على الموقف، للاستمرار في أو تغيير السلوك من أجل أغراض ذات قيمة، ويعتمد على ست فنيات أساسية هي: القبول، الفصل المعرفي، عيش الحاضر، الذات كسياق، القيم الذاتية، الالتزام (ص.241).

هدف العلاج بالتقبل والالتزام:

    الهدف الرئيسي من الخضوع لـ ACT حسب ميلر (د. ت) هو تعزيز مرونتنا النفسية، والتي تشير إلى قدرتنا على البقاء على اتصال مع الحاضر كإنسان مدرك تماماً، واعتماداً على ما تتطلبه الظروف، أو الإصرار أو التغيير في السلوك لخدمة القيم المفضلة، هذا يعني أن نأخذ عواطفنا وأفكارنا برفق أكثر، وأن نتصرف وفقاً للقيم طويلة المدى بدلاً من المشاعر والأفكار اللحظية، والدوافع. يمكن أن يحدث هذا لأن المشاعر والأفكار تميل إلى أن تكون مؤشرات مهتزة للقيم طويلة المدى، ليس من السهل السيطرة عليهم، ويميلون إلى التطرف عندما نسمح دائما لعواطفنا وأفكارنا بالتأثير على سلوكنا، فقد نتجاهل الاتجاهات الناشئة الأكثر أهمية في العمل ونفشل في فهم المعنى الحقيقي لحياتنا، أو تجربة ثراء الحياة (ص.36).

    في حين يرى هوفمان Huffman 2018)) أن النشاط الرئيسي لـ ACT هو توليد اليقظة. فكرة موجودة في العديد من الأديان ومتكيفة مع الرعاية الصحية، اليقظة هي الوعي. من خلال اليقظة، كما ينصح الدكتور هاريس، يمكن للمرء أن يتعلم التحكم في الانتباه إلى محيطه أو الأشخاص الآخرين أو نفسه، يمكن للمرء أن يولي المزيد من الاهتمام للتجربة. هذا هو المفهوم الرئيسي للمرونة في ACT. في الوقت نفسه، يمكن لأي شخص أن يظل منفتحاً وفضولياً بشأن التجارب الجديدة حتى في مواجهة المشاكل حسب هايز. مع التصرف المنفتح والفضولي، يمكن للمرء أن يتجنب ردود الفعل أو الهروب في المواقف غير السارة أو المحفزة للخوف، وأيضاً يعلم ACT الناس أن يثمنوا الحياة، إذ يمكن للناس تحديد قيمهم وتعلم تقدير أنفسهم جنباً إلى جنب مع الحياة والأفراح والأحزان والأوقات السهلة والصعبة. يقوم ACT بتوجيه العميل لتقييم قيم الإجراء واتخاذ قرار (ص.7).

تفسير نشأة الاضطرابات النفسية من وجهة نظر العلاج بالقبول والالتزام:

    قدم هايز وآخرون Hayes, et al (كما ورد في سيد، 2019) نموذجاً لتفسير نشأة الاضطرابات النفسية من وجهة نظر العلاج بالقبول والالتزام، حيث يرون أن عدم المرونة النفسية تنتج عن سيطرة المخاوف الماضية والمستقبلية وضعف المعرفة الذاتية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التجنب المعرفي والدمج المعرفي، مما يترتب عليه فقدان الشعور باللحظة الحالية والتعمق بالذات، ونقص القيم، مما ينتج عنه عدم القيام بالفعل والاندفاعية والتجنب.

 شكل النموذج المرضي في ضوء العلاج بالقبول والالتزام (سيد، 2019، ص.244).

    ويضيف Hayes أن عملية التجنب الخبراتي هي: الهروب أو تجنب الأحداث الخاصة، حتى عندما تسبب محاولة القيام بذلك الضرر النفسي. ويمكن أن يفعل الفرد ذلك بسهولة عن طريق تجنب المواقف التي حدثت في الماضي. كما يري هاريس Harris أن عملية التجنب الخبراتي هي الميل إلى محاولة تغيير شكل أو تكرار أو الحساسية الموقفية للتجربة السلبية الخاصة بكل من (العواطف، والأفكار، والذكريات، والأحاسيس، والمشجعات، والصور وما إلى ذلك)، حتى عندما تتسبب محاولات القيام بذلك في ضرر نفسي وسلوكي. ويرتبط التجنب الخبراتي المرتفع بما يلي: القلق المرتفع، الاكتئاب المرتفع، عدم القدرة على التعلم، تعاطي المخدرات، انخفاض جودة الحياة، زيادة السلوك الجنسي الخطر، أعراض اضطراب الشخصية الحدية والاكتئاب، اضطراب ما بعد الصدمة، العجز على المدى الطويل (ص.244-245).

استخدامات العلاج بالقبول والالتزام:

    يمكن أن يساعد ACT في علاج العديد من الحالات النفسية والجسدية حسب موقع علم النفس اليوم (2022) وتشمل هذه:

• اضطرابات القلق
• الكآبة
• اضطراب الوسواس القهري
• الذهان
• اضطرابات الأكل
• اضطرابات استخدام المواد المخدرة
• ضغوط مكان العمل
• الألم المزمن ((para.2.

العلاج بالقبول والالتزام ونظرية الإطار العلائقي(RFT):

    حسب هايز Hayes n A. d)) مر ما يقرب من عقد ونصف بين التجارب العشوائية الأولى على ACT وتلك في العصر الحديث، وفي تلك الفترة، تم تطوير النظرية الأساسية للغة البشرية والإدراك الكامن وراء ACT، نظرية الإطار العلائقي (RFT) إلى برنامج بحث تجريبي أساسي شامل، إن RFT ليست نظرية أساسية لـ ACT، بل إنها نظرية أساسية في الإدراك، ولكن إذا كان RFT عملياً وإذا كان ACT منطقياً، فيجب أن تكون قادراً على إجراء تحليل أساسي لـ ACT باستخدام RFT، تمامًا كما يجب أن تكون قادراً على إجراء تحليل لأي إجراء معرفي باستخدام RFT. هذا هو الطموح، وإذا كنت تعرف تحليل السلوك، فسوف تدرك أنه طموح تقليدي تماماً للأشخاص الذين يعملون على المبادئ السلوكية -والفرق هو أننا الآن نعتقد أن لدينا زاوية في الإدراك البشري تجريبية ومفاهيمية عملي.

    ووفقاً لـ RFT، فإن جوهر اللغة البشرية والإدراك هو القدرة المكتسبة على ربط الأحداث بشكل تعسفي متبادل مجتمعي، وتغيير وظائف الأحداث بناءً على هذه العلاقات. أظهر باحثو RFT أن مثل هذه العلاقات مثل معرفة أن حدثاً ما “أكبر” من حدث آخر بشكل تعسفي يمكن تدريبه كعامل فاعل وسوف يغير تأثير العمليات السلوكية الأخرى. لدينا حتى بعض البيانات الجديدة التي تظهر على ما يبدو أن تناسق الأسماء والأشياء يتم تدريبه كعامل فعّال عند الرضع.

    تقريباً كل مكون من مكونات ACT متصل من الناحية المفاهيمية بـ RFT، وقد تمت دراسة العديد من هذه الوصلات تجريبياً. من بين الآثار التطبيقية الأخرى لـ RFT، يمكن تلخيص آثارها الأولية في مجال علم النفس المرضي والعلاج النفسي على النحو التالي:

• العمليات المعرفية الطبيعية اللازمة لحل المشكلات اللفظية، والتفكير الكامن وراء علم النفس المرضي، وبالتالي لا يمكن القضاء على هذه العمليات.
• يتم التحكم في محتوى وتأثير الشبكات المعرفية من خلال سمات سياقية متميزة.
• الشبكات المعرفية تاريخية وبالتالي يتم تطويرها بمرور الوقت، بقدر ما يثبط انقراض الاستجابة المكتسبة ولكنه لا يلغيها، فإن الفكرة المنطقية القائلة بإمكانية تقييد الشبكات المعرفية منطقياً أو حتى إزالتها ليست سليمة من الناحية النفسية بشكل عام.
• تميل محاولات التغيير المباشر التي تركز على العقد الرئيسية في الشبكات المعرفية إلى تطوير الشبكة في تلك المنطقة وزيادة أهميتها الوظيفية، يعتمد ACT على هذه الأفكار، معظم العلاج المعرفي السلوكي التقليدي ليس كذلك.

    من وجهة نظر ACT / RFT، في حين أن المشاكل النفسية يمكن أن تظهر من الغياب العام للقدرات العلائقية (على سبيل المثال، في حالة التخلف العقلي)، فإن المصدر الأساسي لعلم النفس المرضي في معظم البالغين والأطفال القادرين على اللغة هو طريقة تلك اللغة، ويتفاعل الإدراك مع الحالات الطارئة المباشرة لإنتاج عدم القدرة على الاستمرار أو التغيير في خدمة الغايات القيمة طويلة الأجل. يُناقش هذا النوع من عدم المرونة النفسية في ACT وRFT للخروج من السيطرة السياقية الضعيفة أو غير المفيدة على العمليات اللغوية نفسها.

نموذج العلاج بالقبول والالتزام:

    حسب أبو حلاوة (2021) إن نموذج العلاج بالقبول والالتزام فيما يتعلق بوصف وتفسير عديد من المشكلات والمتاعب النفسية، صيغ تعبير FEAR وتعبر عن تركيبة يتخلق نتيجة التفاعل فيما بينها خاصية “الجمود المعرفي” وفقاً لتصور أنصار العلاج بالقبول والالتزام:

• تعلق الشخص بأفكاره وانصهاره فيها Fusion وتماوجه داخل دواماتها واعتباره حقائق ثابتة وليست مجرد أفكار.
• ميل الإنسان بصفة عامة إلى تقييم Evaluation “الخبرة” غالباً بصورة نقدية سلبية، يسقط بموجبه أحكاماً على الذات لإخفاقه في ضبطها والسيطرة عليها.
• تجنب Avoidance الشخص لخبراته ربما بالابتعاد عنها وتجاهلها وربما إنكارها وإلهاء الذات بطرائق غير تكيفية تبعده عن مواجهتها.
• توجه الشخص بصورة دائمة نحو تبرير أو تسويغ Reason-giving سلوكه في كل المواقف وفي كل الأحوال ربما دفاعاً عن الذات ووقاية لها من اللوم والإساءة والانكسار أمام نفسها وتجنباً لأية مسؤولية، الأمر الذي يبعده بطبيعة الحال عن المراجعة والتصويب.

    وتأسيساً على ذلك تأتي تركيبة مقابلة يفكك بها أنصار العلاج بالقبول والالتزام بنية تركيبة FEAR، وهي تركيبة “ACT” والتي تعني ببساطة شديدة:

1. تقبل Accept: أفكارك وانفعالاتك ومشاعرك وإحساساتك الجسمية وفي نفس الوقت عدم اعتبارها حقائق وجودية ثابتة عن ذاتك.
2. اختر Choose: وجهة قيمية أو مساراً حياتياً ذات قيمة يتأسس على كل ما ترى أن له أهمية وفائدة ونفعاً ومعنى ذاتياً لك في إطار ما يعرف بتعبير “القيم المختارة”.
3. بادر بفعل Take action: على أن تتأسس أفعالك على إرادتك الذاتية التلقائية، وبتعهد أمام نفسك باتخاذ كل الأفعال التي تقربك من تحقيق كل ما له قيمة وأهمية ونفع لحياتك باتساق وتطابق مع نسق قيمك الشخصية (الفقرة.6).

العمليات الأساسية الستة للعلاج بالقبول والالتزام:

    يشير هايز Hayes (n B. d) بمقاله في موقع جمعية العلوم السلوكية السياقية لوجود ست عمليات أساسية للعلاج بالقبول والالتزام وهي:

القبول: يتم تدريس القبول كبديل للتجنب التجريبي، يشمل القبول الاحتضان النشط والواعي لتلك الأحداث الخاصة التي يسببها تاريخ المرء دون محاولات غير ضرورية لتغيير وتيرتها أو شكلها، خاصة عندما يتسبب ذلك في ضرر نفسي. على سبيل المثال، يتم تعليم مرضى القلق الشعور بالقلق، كشعور، بشكل كامل وبدون دفاع، يتم إعطاء مرضى الألم طرقاً تشجعهم على التخلي عن صراعهم مع الألم، وما إلى ذلك. التقبل (والإفساد) في ACT ليس غاية في حد ذاته. بدلاً من ذلك يتم تعزيز القبول كوسيلة لزيادة العمل القائم على القيم.

التشوه المعرفي: تحاول تقنيات التشويش الإدراكي تغيير الوظائف غير المرغوب فيها للأفكار والأحداث الخاصة الأخرى، بدلاً من محاولة تغيير شكلها أو تواترها أو حساسيتها الظرفية. بطريقة أخرى، تحاول ACT تغيير الطريقة التي يتفاعل بها المرء مع الأفكار أو يرتبط بها من خلال إنشاء سياقات تتضاءل فيها وظائفها غير المفيدة. هناك عشرات من هذه التقنيات التي تم تطويرها لمجموعة متنوعة من العروض السريرية. على سبيل المثال، يمكن مشاهدة الفكر السلبي دون عاطفة، أو تكراره بصوت عالٍ حتى يبقى صوته فقط، أو التعامل معه كحدث خارجي مرصود من خلال إعطائه شكلاً أو حجماً أو لوناً أو سرعة أو شكلاً. يمكن لأي شخص أن يشكر عقله على هذه الفكرة المثيرة للاهتمام، أو تسمية عملية التفكير (“لدي فكرة أنني لست جيداً”)، أو فحص الأفكار والمشاعر التاريخية، والذكريات التي تحدث أثناء تجربة هذا الفكر. تحاول مثل هذه الإجراءات تقليل الجودة الحرفية للفكرة، مما يضعف الميل إلى التعامل مع الفكرة، عادة ما تكون نتيجة نزع الشوائب هي انخفاض في مصداقية الأحداث الخاصة أو الارتباط بها بدلاً من تغيير فوري في وتيرتها.

التواجد: يعزز ACT الاتصال المستمر غير القضائي مع الأحداث النفسية والبيئية عند حدوثها. الهدف هو جعل العملاء يختبرون العالم بشكل مباشر أكثر بحيث يكون سلوكهم أكثر مرونة وبالتالي تكون أفعالهم أكثر اتساقاً مع القيم التي يحملونها. يتم تحقيق ذلك من خلال السماح للعمل بممارسة مزيد من التحكم في السلوك، وباستخدام اللغة بشكل أكبر كأداة لتدوين الأحداث ووصفها، وليس فقط للتنبؤ بها والحكم عليها. يتم تشجيع الشعور بالذات الذي يطلق عليه “الذات كعملية”: الوصف المستمر غير المحكوم عليه للأفكار والمشاعر والأحداث الخاصة الأخرى.

الذات كسياق: كنتيجة للأطر العلائقية مثل أنا مقابل أنت، الآن مقابل حينها، وهنا مقابل هناك، تؤدي اللغة البشرية إلى الشعور بالذات كمكان أو منظور، وتوفر جانباً روحياً متسامياً للإنسان اللفظي العادي. كانت هذه الفكرة واحدة من البذور التي نشأ منها كل من ACT وRFT وهناك الآن أدلة متزايدة على أهميتها للوظائف اللغوية مثل التعاطف ونظرية العقل والشعور بالذات وما شابه. باختصار، الفكرة هي أن “أنا” تظهر على مجموعات كبيرة من الأمثلة لعلاقات تبني المنظور (ما يسمى في RFT “العلاقات الإلهية”)، ولكن نظراً لأن هذا الإحساس بالذات هو سياق للمعرفة اللفظية، وليس محتوى ذلك مع العلم أنه لا يمكن معرفة حدوده بوعي. تعتبر الذات كسياق أمراً مهماً جزئياً لأنه من هذا المنظور، يمكن للمرء أن يكون على دراية بتدفق الخبرات الخاصة به دون الارتباط بها أو الاستثمار الذي تحدث فيه تجارب معينة: وبالتالي يتم تعزيز التشكيك والقبول، يتم تعزيز الذات كسياق في ACT من خلال تمارين الذهن والاستعارات والعمليات التجريبية.

القيم: القيم هي الصفات المختارة للعمل الهادف الذي لا يمكن الحصول عليه ككائن أبداً ولكن يمكن تمثيله لحظة بلحظة. يستخدم ACT مجموعة متنوعة من التمارين لمساعدة العميل على اختيار اتجاهات الحياة في مجالات مختلفة (مثل الأسرة، والوظيفة، والروحانية) مع تقويض العمليات اللفظية التي قد تؤدي إلى اختيارات بناءً على التجنب، أو الامتثال الاجتماعي، أو الاندماج (على سبيل المثال، “يجب أن أقدر X” أو “الشخص الجيد سيقدر Y” أو “أمي تريدني أن أقدر Z”). في ACT، القبول، عدم الارتياح، التواجد، وما إلى ذلك ليست غايات في حد ذاتها، بل إنها تمهد الطريق لحياة متسقة أكثر حيوية وقيمة.

الالتزام بالعمل: أخيراً، يشجع ACT على تطوير أنماط أكبر وأكبر من الإجراءات الفعالة المرتبطة بالقيم المختارة. في هذا الصدد، يشبه ACT إلى حد كبير العلاج السلوكي التقليدي، وتقريباً يمكن دمج أي طريقة لتغيير سلوك متماسك في بروتوكول ACT، بما في ذلك التعرض، واكتساب المهارات، وطرق التشكيل، وتحديد الأهداف، وما شابه. على عكس القيم، التي يتم إنشاء مثيل لها باستمرار ولكن لم تتحقق أبداً ككائن، يمكن تحقيق الأهداف الملموسة التي تكون قيماً متسقة، وتشتمل بروتوكولات ACT دائماً على العمل العلاجي والواجبات المنزلية المرتبطة بأهداف تغيير السلوك قصيرة ومتوسطة وطويلة الأجل. تؤدي جهود تغيير السلوك بدورها إلى الاتصال بالحواجز النفسية التي يتم معالجتها من خلال عمليات ACT الأخرى (القبول والتشويه وما إلى ذلك).

    بشكل عام، تدعم كل عملية من هذه العمليات هدف العلاج بالقبول والالتزام وهو بناء وتعزيز المرونة النفسية من خلال وجود العمليات التي تعنى بالتقبل واليقظة الذهنية والعمليات التي تعنى بتغير السلوك والالتزام.

ختاماً:

    يعد العلاج بالقبول والالتزام من العلاجات النفسية الحديثة (الموجة الثالثة للعلاج المعرفي السلوكي)، وقد نشأ من نظرية الإطار العلائقي والتي تهتم باللغة والإدراك وتفاعلهما، وهو يهدف في مضمونه لبناء وتعزيز المرونة النفسية، وتحقيق حياة ذات معنى من خلال التركيز على القيم والأهداف الشخصية، يستخدم مع اضطرابات القلق خاصة وبعض الشكايات العيادية.

المراجع:

• أبو حلاوة، محمد السعيد. (2021). العلاج بالقبول والالتزام: إطار عام ومفاهيم أساسية. عالم الثقافة https://worldofculture2020.com/?p=51412
• إسماعيل، آية. (2019). مدى فعالية العلاج بالقبول والالتزام في تحسين المرونة النفسية لدى ذوي الشعور بالوحدة النفسية من المعاقين بصرياً. مجلة دراسات في الإرشاد النفسي والتربوي، 6 (6)، 1-24.
• https://dapt.journals.ekb.eg/article_110810.html
• سيد، سعاد. (2019). فعالية العلاج بالقبول والالتزام في خفض قلق المستقبل المهني لدى طلاب شعبة التربية الخاصة. المجلة العلمية لكلية التربية جامعة أسيوط، 35 (5)، 235-282.
• ميلر، راشيل. (د. ت). علاج التقبل والالتزام تعلم الازدهار من خلال نهج اليقظة والتصرف أمراً بسيطاً اخرج من عقلك وابدأ في عيش حياتك. ترجمة: عمرو محمد. مكتبة نور https://www.noor-book.com
• هوفمان، كرايج. (2018). الدليل النهائي لاستخدام العلاج بالتقبل والالتزام لعلاج الإجهاد والقلق والاكتئاب والوسواس القهري. ترجمة: عمرو محمد. مكتبة نور https://www.noor-book.com
• Psychologytoday. (2022). Acceptance and Commitment Therapy. Psychologytoday
• https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/acceptance-and-commitment-therapy
• Hayes, Steven. (d. n A). How does ACT differ from traditional CBT interventions? Association for Contextual Behavioral Science
• https://contextualscience.org/how_does_act_differ_from_traditional_cbt_interventions
• Hayes, Steven. (d. n B). The Six Core Processes of ACT. Association for Contextual Behavioral Science
• https://contextualscience.org/the_six_core_processes_of_act

هشام الشيخ

مارس 23, 2023

8 دقائق

عن الكاتب

هشام الشيخ

باحث في الإرشاد النفسي